완주군이 어르신들의 자가 건강관리 능력을 높이고 심뇌혈관질환에 선제적으로 대응하기 위해 일상 속 예방 수칙 전수에 적극 나서고 있다.

지난 4일 완주군은 사회적 협동조합 양지뜰의 시니어일자리 어르신들을 대상으로 심뇌혈관질환의 위험성을 알리고 체계적인 예방 관리법을 전수하는 건강 강좌를 열었다.

이번 강좌는 국내 주요 사망 원인인 심뇌혈관질환에 대한 올바른 정보를 제공하고, 주민들이 일상생활 속에서 스스로 건강을 관리할 수 있는 역량을 강화하기 위해 마련됐다.

강사로 나선 이영훈 원광대학교 교수(심뇌혈관질환센터장)는 “심뇌혈관질환은 예고 없이 찾아오지만, 발생 전 몸이 보내는 전조 증상을 미리 파악하고 적절히 대처한다면 생존율을 획기적으로 높일 수 있다”며 골든타임의 중요성을 알렸다.

특히, 본인의 혈압·혈당·콜레스테롤 수치를 정확히 알고 관리하는 ‘내 혈관 숫자알기’의 중요성을 언급하며 일상 속에서 실천 가능한 예방수칙을 구체적으로 제시하며 증상이 없더라도 정기적인 검진을 통해 자신의 건강상태를 수시로 점검할 것을 당부했다.

교육에 참여한 한 어르신은 “막연하게 무섭다고만 생각했던 뇌졸중이나 심근경색이 식단과 운동으로 충분히 예방 가능하다는 것을 알게 된 유익한 시간이었다”고 소감을 전했다.

한명란 건강증진과장은 “심뇌혈관질환은 조기발견과 지속적인 관리가 무엇보다 중요하다”며 “앞으로도 지역주민들의 건강 증진을 위해 유익하고 실무적인 건강 교육 프로그램을 지속적으로 확대 운영할 계획”이라고 밝혔다.